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哪个彩票网可以玩极速赛车 - 这两种食材是天生一对,冬天这样做给家人吃,营养美味,比肉好

2020-01-11 16:17:32来源:大兆资讯

哪个彩票网可以玩极速赛车 - 这两种食材是天生一对,冬天这样做给家人吃,营养美味,比肉好

哪个彩票网可以玩极速赛车,导语:原来猪肉的价格相对于牛羊肉来说是便宜的,可是现在,猪肉的价格上涨的厉害,牛羊肉的价格又居高不下,导致现在人们吃不起肉了,今天小美给大家推荐一种蔬菜,这种蔬菜比肉便宜,在超市里六七元钱就能买到,而且它的口感,甚至比肉要滑嫩爽口。

这两种食材是天生一对,冬天这样做给家人吃,营养美味,比肉好。这种蔬菜就是有着素鲍鱼之称的杏鲍菇,吃过鲍鱼的朋友们,都知道它相比其他鱼要鲜嫩鲜美,肉肥厚,营养也非常丰富。

今天小美给大家推荐一种杏鲍菇的创意吃法——辣椒煎杏鲍菇,冬天这样做给家人吃太好吃了,快来跟小美来学学吧!

by 天山可可

配料:

青辣椒 7个、杏鲍菇 1个、植物油 适量、精盐 适量、生抽 5克、蚝油 5克、蒜 1个

步骤1.把青辣椒洗净去蒂如果嫌弃太大了,可以一切两半,用勺子把辣椒籽挖掉

步骤2.把杏鲍菇洗净,用淡盐水泡泡洗净切长条

步骤3.大蒜一大颗全部去皮,拍扁剁碎(蒜末量越多越香),爱吃大蒜的可以多加

步骤4.取一小碗加生抽、蚝油、白糖、少许盐搅拌均匀成调味汁备用

步骤5.平底锅加热,加植物油烧到7成热,把辣椒按扁然后加进去,中小火把辣椒煎至两面金黄出现虎皮立马捞起。

步骤6.再下杏鲍菇煎到变软立马捞出

步骤7.锅内再倒入少许油,加入蒜末爆出蒜香味,加调好的调味汁翻炒均匀出香味

步骤8.加煎好的虎皮辣椒、杏鲍菇翻炒均匀,加一大勺清水

步骤9.稍微煮1分钟,再次翻炒均匀等汤汁收干,把辣椒装在盘子里,再把蒜泥倒在到青椒上即可开吃了,准备两碗米饭吧

杏鲍菇的选购:

1.菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好。2.菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。3.先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

你喜欢杏鲍菇的这种创意吃法吗?

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